Hýb sa!
| Vydavateľstvo: | Eastone Books |
| Väzba: | brožovaná väzba |
| Počet strán: | 192 |
| Jazyk: | slovenský |
| Rok vydania: | 2022 |
| ISBN: | 9788081094323 |
| Kód produktu: | 70101 |
| Dostupnosť: | Skladom |
- Bežná cena: 9.99€
Ušetríte: 1.00€
Cena: 8.99€
- Kategórie:
- Príručky
- Motivačná literatúra
Mimoriadne poučná cesta svetom ľudského pohybu, ktorá nám ukáže, ako ho môžeme využiť na podporu zdravia nášho mozgu, na zlepšenie nálady aj ostatných aspektov nášho života. Pre našich predkov, ktorí sa živili lovom a zberom, bol pohyb nevyhnutný na prežitie. Náš mozog sa preto vyvinul tak, aby odmeňoval fyzickú aktivitu. Pohyb je teda neoddeliteľne spojený s myslením a cítenim. Čo sa však stane, ak sa prestaneme hýbať?
Autorka od základov zmení náš vzťah k pohybu, a to za pomoci najnovšieho výskumu v oblasti zdravia mozgu a fyzickej aktivity, ako aj početných rozhovorov s vedcami z celého sveta. Zároveň nás naučí jednoduché triky, ktoré môžeme využívať na zlepšenie pamäti a kreativity, na posilnenie emocionálnej gramotnosti, a na mnohé ďalšie prospešné účely. Kniha ponúka stimulujúcejší a produktívnejší spôsob, ako oslobodiť našu myseľ a začať naplno využívať to, čo nám život ponúka.
Autorka od základov zmení náš vzťah k pohybu, a to za pomoci najnovšieho výskumu v oblasti zdravia mozgu a fyzickej aktivity, ako aj početných rozhovorov s vedcami z celého sveta. Zároveň nás naučí jednoduché triky, ktoré môžeme využívať na zlepšenie pamäti a kreativity, na posilnenie emocionálnej gramotnosti, a na mnohé ďalšie prospešné účely. Kniha ponúka stimulujúcejší a produktívnejší spôsob, ako oslobodiť našu myseľ a začať naplno využívať to, čo nám život ponúka.
Podobné tituly
Ocelová pěst
Náhle se rozjasnilo a světlo nepřátelského vyhledávacího reflektoru odhalilo německým zrakům celou f..
Šlabikár podnikania
Je to nový pohľad na podnikanie, ktorý vychádza zo základných princípov neokybernetiky. Dozviete sa,..
Čo ženy naozaj chcú - Odhalené tajomstvá myslenia žien a odporúčania pre mužov, ktorí ich chcú pochopiť a šťastne s nimi žiť
John Gottman Julie Schwartz Gottman
Po viac ako štyridsaťročnom výskume došiel uznávaný svetový expert na vzťahy John Gottman a jeho spo..
Vše o práci se dřevem
Chcete sa naučiť pracovať s drevom a neviete, kde začať? Potom držíte v ruke tú správnu knihu. Návrh..
Umenie múdreho konania - 52 chýb vo vašom konaní, ktorým by ste sa mali vyhnúť
Autor v kapitolách vysvetľuje: - prečo sa oplatí radšej zatvoriť za sebou dvere a zrieknuť sa iných ..
Ženský algoritmus
Vyvráťme mýtus, že IT je len pre chlapov a prestaňme sa vyhovárať, že nie sme technické typy! Prvá s..